杭州代孕费用:能在晚上量基础体温吗?

合肥代孕服务 安徽代孕 4个月前 (12-11) 0 56

之前去妇产科检查时有和护士讨论基础体温的问题

因为我上班的时间比较晚再加上固定早上量体温对我来说有困难

护士就说其实不一定要在早上量只要固定一个时间点量就可以了

因为时间点都是相同的因此就算有误差也是在同一个基準点上

我有爬过文也有妈妈是固定在晚上量基础体温的

我想请问的是这样的时间(约晚上10点)量是ok的吗?

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恩小闲 恩小闲

应该是可以吧我听人家说可以利用每天晚上看电视时间(约8点左右)

乖乖的坐在沙发上量就行,如果10点应该也ok吧。只是要量体温之前不能做剧烈运动这样量出来的结果才会準确

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王太 之 耐心养肚子 王太 之 耐心养肚子

基础体温最好是要在身体经过长时间睡眠,刚醒来时,

没有任何活动的状况下(包括下床、喝水、上厕所、说话),

所量测到的体温值。

节录一下*女性私身体*一书上面的建议,

如果轮班工作,基本原则,还是睡醒第一件事就是量体温。

这一觉必须是全天最长、最放鬆的睡眠。

对轮夜班的人而言,可能是下午或傍晚的那一觉。

若排班不定,可能需要同时参考排班表,来观察体温变化,

或是观察其他的周期生理现象。(p97)

量体温前,至少有三小时的睡眠。

尽量保持作息一致,固定在同一时间量体温,

(前后不超过一小时)

有特殊状况的时间下量的值,还是可以记下参考,

只要注明一下就好。(p9091)

「不需要变成体温计的奴隶」

我觉得这很重要喔,因为我之前常为了量体温或测排卵试纸,

搞得神经兮兮的,这种无形的精神压力,可能反成为怀孕阻力。

另外,我好像也有看过(不过忘了在哪看到的啦),

有人是晚上窝在沙发上一段时间后(保持平静少动),量基础体温。

我个人是比较不建议啦,

因为非睡眠时间,还是会有比较多的肢体活动,

甚至可能情绪影响,测量值比较不準。

每天都保持同一时间"窝在沙发上"的作息,可能也不容易。

以上,提供您做参考。

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小小海豚 小小海豚

那我想问一下各位妈妈假日时你们也会早起量体温吗?

我的意思是假设周一至周五都是七点量体温

那六日放假时你们也会设闹钟在这个时间点起床量吗?

因为如果时间不固定的话那不就没意义了嘛

我也有买女性私身体这本书书里头有提到一个例子

那就是丈夫早上起床时就顺手把体温计塞到老婆的嘴巴里

然后刷牙洗脸后,再把体温计拔出来我们现在就是这么做啊>"<

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王太 之 耐心养肚子 王太 之 耐心养肚子

(六日放假时你们也会设闹钟在这个时间点起床量吗?)

→版妈,我是固定时间的上班族,假日即使没设闹钟,

几乎还是会固定时间七点左右醒来ㄟ,想故意一觉睡到晚都常没办法,

(完全是老人家的身体反应除非跟老公"太恩爱"了 )

只是不一定会起床,但只要一醒,我就会顺手摸出温度计量。

(体温计我是放在自己枕头边)有时候就量完,还是继续赖床

(因为如果时间不固定的话那不就没意义了嘛)

→当然不可能真的每天都那么準时啦,

偶尔比较晚或比较早(例如四点醒来上厕所),我也会量下来参考,

有突发事件,如还在睡眼惺忪,没摸出体温计时,被老公"抓过去"

那就算啦,隔天再量。

(那就是丈夫早上起床时就顺手把体温计塞到老婆的嘴巴里)

(然后刷牙洗脸后,再把体温计拔出来我们现在就是这么做啊>"<)

→版妈妳很幸福说老公还会帮妳塞体温计,这样很好啊

我老公不是睡昏了,就是乱吵我

让我有时候怀疑我的体温应该是被老公气高的

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小小海豚 小小海豚

To 王太 之 耐心养肚子

因为生孩子不是我一个人的事啊

就像书中提到的这是两个人都要努力的

因为我老公比我早起再加上为了早日怀孕

所以他现在是很心甘情愿做这件事呀"

ps 这次月经结束后我也要来好好养卵子了(喝鸡精)

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